Annak ellenére, hogy anyánk gyerekként elmondta nekünk, hogy túl közel állunk a TV-hez, nem veszítjük el a látását, vagy rosszul hagyjuk.
A Canadian Association of Optometrists (CAO) szerint a túl közel áll a TV-hez, és nem okoz állandó károsodást a szemébe. Ehelyett szemfoltot és fáradtságot okoz.
A szemhéj és a fáradtság problémát okozhat, mert ez azt jelenti, hogy a szeme fáradt, ami elmosódott látássá válik. A gyógymód a pihenés, a látás visszatér a normális szintre.
Megfelelő megvilágítás a TV-nézéshez
Ha túl közel áll a TV-hez, a szem feszesedését és fáradtságát okozhatja, a tévék rossz megvilágításban való megjelenése még több szükségtelen szemfeszítést okozhat. A CAO javasolja, hogy tévét nézzen egy jól megvilágított szobában, hogy elkerülje a felesleges fáradtságot a szemén.
A TV-szobában világítás nagyon fontos. Vannak, akik szeretik a szobát, mások sötétek. A CAO javasolja, hogy tévét nézzenek a nappali körülmények között. Az a gondolat, hogy egy túl sötét vagy túl fényes szoba kényszerítené a szemét, hogy megfigyelje a képet.
A CAO azt is javasolja, hogy egy személy ne nézze a napszemüveges tévét.
Az árnyékolás kivételével az egyik megoldás, ha a tévézés során csökkenti a szem törzset, a TV háttérvilágítása. A háttérvilágítás akkor jelentkezik, ha fényt világít a TV mögött. A Philips Ambilight TV valószínűleg a leghíresebb a háttérvilágítású televízióknál.
Megfelelő távolság a televízióhoz
Az egyik gondolatmenet az, hogy egy személy közelebb tud állni egy HDTV-hez, mert a szemünk látja a széles képernyőt, mint a régi analóg televízió nézésekor. A másik az, hogy semmi sem változott. Ne üljön az orrával a képernyőhöz.
Szóval, milyen messzire kell ülnie a tévéből? A CAO azt javasolja, hogy egy személy TV-t nézzen a televízió képernyőjének ötszörösének távolságától.
A legjobb tanács az, ha egy kis józan észet használsz és elmozdulsz a tévéből, ha a szemed megsérül. Nézze meg a televíziót olyan távolságból, ahol kényelmesen elolvashatja a képernyőn megjelenő szöveget anélkül, hogy észrevehetné.
Ha tévét néz, és a szeme elkezd fáradtnak lenni, akkor távolítsa el a szemét a tévéből. Próbáljon rájuk koncentrálni valamire, ami messze van. Kedvenc példa erre a CAO 20-20-20-as szabálya.
A 20-20-20-as szabályt valójában számítógéppel való használatra szánják, de valóban alkalmazható minden olyan helyzetben, ahol a szem törzse problémát jelent, mint például a tévézés. A CAO szerint "minden 20 perc 20 másodperces szünetet tart, és a szemed legalább 20 láb távolságra fókuszál."
Megjegyzés: Ha fáradt, szemmel látható szeme a számítógép képernyőjén ülve, akkor kék fény szűrő alkalmazással élhet .