A súlyodat figyelve? Próbálja ki ezeket az iOS és Android alkalmazásokat az egészséges receptekhez
Az egészséges receptek megkeresése lehet tennivaló, különösen akkor, ha étrendben vagy, és minden kalóriát vagy szénhidrátet meg kell számolni. Számos nagyszerű receptalkalmazás létezik az iPhone és az iPad számára, de néhány olyan egyedi funkciót kínál, amely segíti a diétáknak, hogy bosszantó fontokat kapjanak. Ezek az alkalmazások táplálkozási információkat nyújtanak az összes receptjüknek, és egyesek specifikus tartalmat kínálnak az alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrendeknek.
01/05
Egészséges élelmiszerpiac receptek
A teljes élelmiszerpiac receptje (ingyen; iOs és Android) az egyik legjobb receptalkalmazás jelenleg elérhető. Sima, gyors, és jó receptje van. A sóoldatot okozó fotók sem ártanak.
A Whole Foods app különösen hasznos a diéták számára, mert különféle speciális étrendeket, például zsírmentes, magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy cukor-tudatos anyagokat kereshet. Tartalmazza a tejmentes és gluténmentes receptek kategóriáit is.
Táplálkozási tények szerepelnek az egyes receptekhez, beleértve a teljes kalóriát adagonként, az összes zsírt, a telített zsírt, a nátriumot, a szénhidrátot és a fehérjét. Az alkalmazás teszi a legegészségesebb recepteket étvágygerjesztővé, így a diéták sok mindent megtalálnak itt.
Átlagos értékelés: 4.5 csillag az 5-ből. Tovább »
02. 05. sz
AllRecipes.com Vacsora Spinner
Az AllRecipes.com Vacsora Spinner app (Ingyenes, iOS és Android) egy szórakoztató módja annak, hogy felfedezzék az új receptötleteket. Egyszerűen válassza ki a kurzust és a fő összetevőt (és rázza fel az iPhone-t, ha ez a platform), és az alkalmazás megjeleníti a kritériumokat kielégítő recepteket.
Ha több ezer felhasználó által benyújtott receptet választasz, akkor valami újat kell találnod. Az AllRecipes.com az egyik legalkalmasabb alkalmazás az alacsony szénhidráttartalmú diéták számára, mivel rendelkezik szűrővel az alacsony szénhidráttartalmú receptek azonosítására.
Az alkalmazás tartalmazza az összes receptre vonatkozó táplálkozási információkat, beleértve a teljes szénhidrátot és az étkezési rostot, így kiszámíthatja a nettó szénbevitelét. Az AllRecipes.com szűrőket tartalmaz a magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú, gluténmentes és alacsony nátriumú diéta szűrésére.
Átlagos értékelés: 4 csillag az 5-ből. Tovább »
03. oldal, 05. o
Egyszerűen szerves receptek
Egyszerűen Organic (Ingyenes, csak iOS) egy másik remek receptalkalmazás az egészséges és egészséges ételek megtalálásához. Nem rendelkezik annyi receptel, mint az AllRecipes.com, de a Simply Organic app táplálkozási tényeket jelenít meg minden étkezésnél.
Magában foglalja az összes kalóriát, zsírt, koleszterint, nátriumot, szénhidrátokat és fehérjét. Sajnos ez nem tartalmaz információkat a szálakról, így nem a legjobb választás az alacsony szénhidrátok esetében. Van egy csomó fajta a receptek között, és mindent megtalálsz a cajuntól a gyerekbarát ételekig.
Átlagos értékelés: 4 csillag az 5-ből. Tovább »
04. 05. sz
Martha mindennapi étele
A Martha's Everyday Food app (ingyenes, csak iOS) több ezer receptet tartalmaz az azonos nevű magazinból. Ez is tele van funkcionalitással, beleértve az új receptekhez, a Twitterhez és a Facebook integrációhoz kapcsolódó push értesítéseket, valamint egy megbízható vásárlási listát. Táplálkozási tények is szerepelnek, így ez jó választás a diéták számára.
A Simply Organic alkalmazással ellentétben a Martha's Everyday Food az összes kalóriát, zsírt és fehérjét tartalmazza. Az alkalmazásnak van néhány stabilitási problémája, ellenkező esetben kiváló diétás választás.
Átlagos értékelés: 3.5 csillag az 5.
05. 05
HealthyRecipes
Az Egészséges Receptek app (Ingyenes, iOS és Android) a SparkPeople.com, a népszerű étrend és a kalóriakövető weboldal mögött álló emberekből származik. Ennek eredményeképpen a SparkRecipes hasonlóan arra koncentrál, hogy segítse a diétáknak a fontokat - végül is az alkalmazást a Lean Cuisine támogatja.
A SparkRecipes közel 200 000 felhasználó által benyújtott receptet tartalmaz, mindegyik részletes táplálkozási információkat tartalmaz. Ellentétben a diétás alkalmazásokkal, amelyek csak rövid áttekintést nyújtanak Önnek, a SparkRecipes részletesebb és több információt tartalmaz a többszörösen telítetlen zsírról, a telítetlen zsírról, a káliumról, a rostról és a cukorról. Speciális alacsony zsírtartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú recepteket is kereshet.
Összesen: 3 csillag az 5-ből. Tovább »