Tartsa a Blues a Bay-ot jobb alvásért és kevésbé szembetegségért
Régebben, mielőtt az Apple hozzáadta az Éjszakai változást az iOS 9.3-hoz , a F.lux ugyanazt a színhőmérséklet-gazdálkodási varázslatot hajtotta végre Macs és iOS eszközökön, valamint Windows, Linux és Android rendszereken. A F.lux már egy ideje működik, és támogatja azt az elképzelést, hogy a kijelző színegyensúlyának nem kell stagnálni, hanem idővel megváltoznia kell, ahogy a nap fénye a napfelkelte alatt a melegebb színekben, a nappali fényben pedig délben változik a napsütésben meleg színeket.
Az éjszakai órákban a F.lux csökkenti a kék spektrumot a kijelzőn, és így egy olyan képet hoz létre, amely jobban illeszkedik a természetes világítási színekhez, és csökkenti a szemnyomást.
Pro
- Automatikus megjelenítési beállítások a helyszínen, a napszakban és a helyiségben lévő világítás típusán alapulva.
- A felhasználók beállíthatják a színhőmérséklet beállításait az igényeiknek megfelelően.
- Speciális beállítások a hétvégek alvására.
- Sötétkamrás mód az éjszakai látás megőrzéséhez.
- A filmmód megőrzi a videók megtekintésének színes és árnyékos részleteit.
- Képes a nappali és az éjszakai témák közötti váltásra.
Con
- Néhány felhasználó számára jelentett villódzás (megszüntethető a preferenciális beállításokkal).
Az F.lux alapvető koncepciója elég egyszerű: állítsa be a kijelző színegyensúlyát a környezetéhez. A legfontosabb előny a szembelnyomás csökkenésének tűnik, vagyis sokan közülünk, akik sok időt töltenek Mac-jükön, használhatják.
Azonban a fejlesztő arra is rámutat, hogy olyan kutatások, amelyek azt sugallják, hogy a nappali színspektrumok hosszú ideig bombázzák, szintén befolyásolhatják az alvásmintáinkat, ami az alvásvesztést és az alváshiányt okozza, valamint az alvó problémák.
A fényspektrum gonosz összetevője kék fénynek tűnik, amely a természetes napfényben rengeteg, és hiányzik az éjszakai eséseknél. Ha Mac-jével együtt dolgozol az éjszakába, akkor az agyad vegyes jeleket kap; a napfény spektrumát kiszűrő kijelző elmondhatja az agyadnak, hogy a nap még mindig fel van állva, míg az óra azt mondja neked, hogy már egy órája ágyban kellett lenned.
A F.lux a színsűrűség beállításával megjavíthatja a spektrumkijelzést, hogy utánozza, hogy a természet hogyan kívánja megváltoztatni a fényspektrumot napról napra.
F.lux beállítása
Az F.lux telepítése olyan egyszerű, mint amikor a letöltött alkalmazást az Alkalmazások mappába húzza, majd elindítja az alkalmazást. Az első indításkor az F.lux megnyitja a beállítási beállításait. Az első dolog, amit meg kell tennie, konfigurálja a helyadatokat, így az alkalmazás képes koordinálni a megfelelő időzítést a nappali, a naplemente, az éjszakai és a napfelkelte számára.
Miután beállította a helyet, beállíthatja a színegyensúlyt az Ön igényeinek megfelelően. Használhatja az F.lux beépített presetjeit: Ajánlott színek, Classic F.lux, Working Late vagy Custom colors. Bármely kiindulási pontot használhatja, majd testreszabhatja a kívántakat, bár nagyon ajánlom, hogy elkezdjen az Ajánlott színekkel vagy a Classic F.lux előbeállításokkal, és próbálkozzon néhány napig.
Ha úgy dönt, hogy testreszabja a színegyensúly beállításait, a F.lux lehetővé teszi a színhőmérséklet megváltoztatását a napfény, a naplemente (ugyanazt a színhőmérsékletet fogják használni a napfelkeltehez) és a Bedtime. A színhőmérséklet beállításához csak válassza ki az időt (nappali fény, naplemente vagy lefekvés), majd húzza át a színhőmérséklet-csúszkát a normál (nappali órákról) meleg színekre. Útközben a csúszka megjeleníti a színhőmérsékletet , valamint kiemeli a színhőmérsékletet különböző világítási forrásokhoz, például a volfrám (2700K), a halogén (3400K), a fluoreszkáló (4200K), a napfény (5500K) és a napfény (6500K ).
Bár az alapértelmezett beállítások használatának megkezdéséhez ajánlom, célszerű beállítani a napfény beállítását, hogy megfeleljen a Mac rendszerhez használt világítás típusának. A My Mac egy nagyobb ablakban és a tetőablakokban található szobában található. Napközben kevés, ha van beltéri világítás, így a nappali színhőmérsékletet 6500K-ra, a normál nappali fénybeállításra állítom be. Másrészt, ha egy fluoreszkáló világítással teli irodában tartózkodik, érdemes megkísérelnie a színhőmérsékletet a napfény beállításához.
Miután beállította a színhőmérsékletet és a helyszínt, kattintson a Kész gombra.
F.lux használata
A telepítés befejezése után az F.lux preferenciaablak eltűnik, és az alkalmazás csak menüsor ikonként jelenik meg. A F.lux nagyjából gondoskodhat róla, és szükség esetén automatikusan beállítja a kijelző színét. De azok számára, akik szeretnek hegedülni, a F.lux-nak van néhány lehetősége a menüsor ikonjáról.
Először is, gyors átmenet. Általában a F.lux a napfénytől napnyugtáig éjszakára változik. Felgyorsíthatja a folyamatot a gyors átmenet kiválasztásával, csak azok számára, akik úgy gondolják, hogy egy naplemente túl sokáig tart, vagy csak azt szeretnék látni, hogy F.lux gyorsan átmegy az anyagból az átmeneti pontokon.
A Hétvégi módban való alvás késlelteti a hétvégi napsugárra való áttérést.
Extra alvó óra: igen, ez a lehetőség, amit akarok; ismét elhalasztja a napfényre való áttérést.
A Színhatások alatt a Dark Room található, amely eltávolítja a kék fényt és zöld fényt a kijelzőről, és inverz színeket. Az eredmény egy sötét kijelző piros szöveggel. Nagyon hasznos lehet az éjszakai használatra, amikor meg kell őrizni az éjszakai látást, mondjuk teleszkóp segítségével .
A film mód megőrzi a színes és árnyékos részleteket egy 2,5 órás időszakra.
Az OS X Dark Theme a szokásos Mac beállításokat használja a nap folyamán, de éjjel átkapcsol az opcionális sötét témára, amely a dokk és a menüsávot fekete háttérre változtatja.
A menüben egy letiltási lehetőség is található, nagyon hasznos, ha azt találja, hogy pontos színegyensúlyra van szüksége.
Végső gondolatok
Bár nem találkoztam a kérdéssel, az F.lux fejlesztői megemlítik, hogy azok, akik az OS X El Capitan programot használják, villogó problémát tapasztalhatnak a Mac kijelzőjén. A probléma úgy tűnik, hogy kölcsönhatás van az F.lux és a rendszer preferenciája között, hogy automatikusan beállítsa a fényerőt. A megjelenítési beállítás kikapcsolható a Rendszerbeállítások, a Megjelenítés lehetőséggel , majd a pipa jelölőnégyzetének eltávolításával a Automatikusan beállítható fényerő-jelölőnégyzetből.
Eltekintve attól, hogy ez a con, ami valójában nem futott be, F.lux nagyon jól működik, beállítva a Mac színhőmérsékletét, hogy jobban utánozzák, hogyan változik a természet a fényviszonyokat. Ami az alvás hatását illeti, hagyom ezt másoknak, hogy vitatkozzanak. Csak azt tudom, hogy ha alvási problémákat okoznék, biztosan hozzá szeretném adni az alkalmazást a Mac-hez; nincs baja annak, hogy F.lux-nak próbálkozzon.
Még az alvás problémái nélkül is, a F.lux lehetővé teszi, hogy jobban irányíthassa a kijelzőt, beállíthatja a színhőmérsékletet a háttérvilágításhoz, és szükség esetén könnyen letilthatja a F.lux-ot.
A F.lux szabad; adományokat fogadnak el.
Tekintse meg a Tom Mac szoftvercsomagjaival kapcsolatos egyéb szoftvereket.