Mindkét eszköz erőssége és gyengesége
Amikor vásároltam egy Apple Watch- t, jobban érdekelt az értesítéseim a telefonból, mint a Watch's Activity funkció. Persze, valószínűleg kipróbálnám néhány fitness funkciót, de hosszú idő óta Fitbit felhasználónak, nem láttam az Apple Watchot, mint valami olyasmi, ami sok más élményt jelentene a nyomkövetés és a séták terén , az én elsődleges edzésem.
Néhány hónap múlva a Watch és a Activity and Workout alkalmazások két kedvenc Apple Watch funkciót tartalmaztak. Még mindig hordom a Fitbit-ot minden nap, de inkább összpontosítok a Watch-ra érkező olvasásokra, mint a Fitbit-ről. Íme néhány dolog, amiket megtanultam a két egymás melletti használatáról néhány hónapon keresztül.
A testmozgás különbözik az aktívaktól
A Fitbit viselőinek egyik legnagyobb kinyilatkoztatása, hogy mindazok az "aktív percek", amiket annyira büszkék, valójában nem minden aktívak. A Fitbit 80 aktív percet mutathat, ami nagyjából a két hosszú kutyafutó hossza, míg az Apple Watch feljegyzi a lépéseket, de úgy gondolja, hogy a mozgalomnak csak öt perces minősítése " edzésnek " minősül. Ez nagy különbség és valami érdemes megemlíteni amikor a hosszú távú fitness célok elérésére törekszik.
Ha meglehetősen lassú (kb. 18 vagy 19 perces mérföldes) sebességgel jár, az Apple Watch nem kategorizálja azokat a kényelmes sétákat, mint a megerőltető edzés. Mindkét készülék regisztrálja a mozgást, de drámaian eltérő módon. A különbség valószínűleg az Apple Watch pulzusmérőjétől származik. Tudja, hogy ezek a mérföldek nem sok erőfeszítést igényelnek, míg a Fitbit nem tudja megnézni, hogy mennyi munkát végeztek ezeken a gyalogos edzéseken.
Az Apple Watch egy edző
Az Apple Watch segítségével minden nap kalóriatervet állíthat be - egy számot, amelyet a mozgáson keresztül kíván elérni. A nap előrehaladtával fokozatosan bezárul a rózsaszín kör az Activity alkalmazásban.
Amikor először állítottam fel a Watchet, 700 kalóriát választottam célomnak. Mint viszonylag aktív ember, úgy gondoltam, hogy ez ésszerű célnak tűnt. Mint kiderül, 700 kalóriát elégetünk sokkal több erőfeszítéssel, mint gondoltam, és sokkal többet hiányzott a cél, mint az első héten. Az Fitbillel több mint 2000 kalóriát elégetek, így biztosan 700-at tudok elérni, ugye? Kiderül, hogy a Fitbit hozzáadja a kalóriákat, melyeket természetesen éget (ami sokat) a keverékbe. Ez egy kicsit ferde szám, amikor később azt vizsgálja, mennyit töltött meg az erőfeszítéssel, nem pedig a lélegzéssel.
Ami érdekes volt az Apple Watch reakciója a kalóriaégető kudarcra. A következő hétfőn sokkal kisebb kalóriatartalmat javasoltam, mint valami, amit megpróbáltam. Minden héten azon a héten megütköztem, majd a következő hétfőn a Watch valamivel magasabb célt javasolt. Most néhány hónappal később, a napi célom 800-ban túljutott, és minden nap egy ütést érzek. Az Apple Watch fokozatosan felcserélte a dolgokat hétről hétre, és egy valódi lehetőséghez vezetett, ami egykor elérhetetlen cél volt.
Ez hatalmas ellentét a Fitbit-től. Ezzel beállíthatja a célokat, és megnézheti, hogy mennyire vagy a cél eléréséig, de az Ön feladata, hogy meghatározza, mit valósít meg a célok tekintetében. Ha elkezdesz irreális célokat beállítani, nagyra értékelheted, hogy az Apple Watch óvatosan lenyomja magát, és hasznos javaslatokat tesz arra, hogy mit tud elképzelni.
Ideje felállni
Bárki, aki a nap nagy részét a számítógép képernyőjére ragasztja, élvezheti a Watch óvatos figyelmeztetését, hogy felálljon a nap folyamán. Először minden óránként érkezik az óramű, ha nem állt az elmúlt 50 percben. Hamarosan felkészülsz, hogy felkelj és mozogj a nap folyamán. Csak ez a kis mozgás lehet, hogy jobban érzi magát egészségesebb és produktívabb munkanap alatt.
A verseny hiánya
Az Apple Watch egyik dolog, amiért hiányzol, másokkal versenyez. A Fitbit segítségével kihívhatsz munkatársakat és barátaidat olyan versenyekbe, amelyek során hétvégén vagy egy adott napon próbálod átlépni egymást. Jelenleg nincs társadalmi kihívás eleme az Apple Activity alkalmazásnak, így nem lehet versenyezni a barátaival az edzések során. Ha megszokta a Fitbit viselését, akkor tudod, hogy nincs olyan, mint egy barátságos verseny, amely arra ösztönöz, hogy kiszálljon és mozogjon.